さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画で、太陽神経叢（腹部神経叢）を意識した呼吸を紹介されていました。
太陽神経叢は、みぞおちの奥にあるのだそうです。
瞑想や呼吸法などは、みぞおちの奥にある太陽神経叢を意識して行うのですね。
禅呼吸とおなじだ
椎名さんの禅呼吸に、薬草風呂呼吸がありますが。
佐藤先生の太陽神経叢の呼吸の原理とリンクしている。
呼吸はみぞおちの奥を意識する
瞑想の呼吸など、丹田を意識して行いますが、ほんとのところは、みぞおちの奥にある太陽神経叢に働きかけるものなのかも。
奥にあることを意識して、念入りに呼吸をすることで、内臓にも働きかけ、たくさん集まっている神経にも働きかけることができて、体全体に良い影響を及ぼすのですね。
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