日常生活の中で、SNSやインターネット、PCなどが大半を占めていて。
もともと近眼だったけど、最近は、年を重ねるごとに、ますます遠くの文字などが読めなくなってきていました。
生活の中から電子を見る作業をなくして、近眼の癖付けを取っていけばいいのですが。現代人ゆえに、なかなかそれはできず。
さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画で、視力回復のセルフケアが紹介されていました。
忘れないようにリンク。
視力回復のさとう式リンパケア
セルフケア
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