さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画。
今回は、足腰の関節痛をなくすセルフケアを見つけました。
年を重ねるにつれて体が硬くなり、関節痛を生じるのは仕方のないことだと、悲観的な人生観を持っている現代人ですが。
使っている筋肉が痛みを生じているのではなく、その反対側の引っ張られた筋肉が、引っ張り返すことを強いられるために起きるのですね。
ではどうやって、引っ張り返すことで傷んでしまった筋肉を救うことができるのかというと、揺らすこと。
ではどこを揺らすのかが紹介されています。
身近な人で、足腰の痛みに悩みを抱えている人はたくさんいるはず。そんな人たちに伝えたいセルフケアだったので、忘れないようにリンクです。
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