さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画。たくさんのセルフケアが紹介されていて。
1つ動画を見ると、芋づる式で、あれも観たい、これも観たいと思って、続けざまに視聴してしまいます。
下記の動画は、白髪がなくなるセルフケアということなのですが。
それもうれしいけれど、食いしばりなどでカチカチに凝り固まった頭蓋骨が、たったこれだけのセルフケアで、やわらかく緩むのが最高です。
やさしく触れて、さぁーっと流すだけで、筋肉が緩んで、皮膚の下のリンパ液が流れて、老廃物が流されて、楽な状態に戻っていく。
覚えたセルフケアを、日常生活の中で実践していきたいです。
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