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さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画から。足腰の痛みに働きかける、ゆるゆるするセルフケア。

さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画。たくさんのセルフケアが紹介されていて。1つ動画を見ると、芋づる式で、あれも観たい、これも観たいと思って、続けざまに視聴してしまいます。下記の動画は、白髪がなくなるセルフケアということなのです...

視力回復のさとう式のセルフケア

更年期障害が、人生の中に忍び込みつつあるように思える、今日この頃。打つ手は、病院でも化学薬品でもなく、私の場合、さとう式リンパケアです。

みぞおちの奥を意識して呼吸する。瞑想も、禅呼吸もおなじ原理かも。

さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube動画をリンク。さとう式リンパケアで一番基本のケアが、ゆるく優しく耳たぶ回しをすること。耳たぶ回しをすることで、その周りにある筋肉、手では触れることの難しい深い所にある、顎関節に繋がる筋肉などを緩め...

首肩コリをほぐすために、骨に触れて首や頭を動かしてみる。それだけで筋肉が緩み、コリがほぐれる。

さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTube。初期の認知症、すでに認知症の人、そして認知症になっていない人もすべてがするべきセルフケア。過去世を含めた昔の古い記憶を浄化させ、リセットする、インナーチャイルドケアをしてみよう。

寝返りをうっても耳が痛くない、少し変わった形態の耳栓、ループ耳栓。